6 июня исполнилось 227 лет со дня рождения Александра Сергеевича Пушкина — «солнца русской поэзии», чьё творчество стало основой национальной литературы. Фонд академика Углова напоминает, что любовь к Пушкину объединяла русский народ, включая исамого Фёдора Григорьевича, который даже в столетнем возрасте читал его стихи наизусть.
Член-корреспондент РАН Алексей Москалев перечислил основные принципы, повышающие шансы дожить до активного и здорового старческого возраста. Среди них — осознанное управление стрессом, регулярная физическая нагрузка, качественный сон и контроль биомаркеров.
Каждый год табак уносит миллионы жизней. По данным ВОЗ, курение является причиной смерти каждого десятого взрослого человека в мире. В России, по оценке Минздрава, ежегодно преждевременно умирают от 300 до 400 тысяч человек — больше, чем в ДТП, от наркотиков и СПИДа вместе взятых. Фонд академика Углова призывает отказаться от этой пагубной привычки и напоминает о бескомпромиссной борьбе, которую вёл с курением нации великий хирург.
В Туве создана правительственная группа по борьбе с алкоголизацией: Фонд Углова призывает все регионы последовать примеру
Йод — ключевой микроэлемент для здоровья щитовидной железы, обмена веществ и даже когнитивных функций. Эндокринолог ведомства рассказала, как восполнить его недостаток без сложных схем и дорогих препаратов.
Наступает лето, хочется проводить время на пляже целыми днями, но избыток ультрафиолета опасен. Эксперт ведомства объяснила, как правильно пользоваться солнцезащитными средствами, следить за УФ-индексом и избегать преждевременного старения кожи.
Некоторые люди не могут отказаться от сигарет даже при огромном желании — и виной тому не только сила воли, но и наследственность. Врач-психиатр-нарколог рассказала, как генетическая особенность влияет на формирование и преодоление никотиновой зависимости.
Долгое время омега-3 считалась одной из самых полезных добавок для сердца и мозга. Однако новые исследования показали: у здоровых людей бесконтрольный приём рыбьего жира может повысить риск аритмии и даже ускорить снижение когнитивных функций.
То, как мы начинаем день, напрямую влияет на здоровье сердца и сосудов. Резкий подъём с кровати, пропуск завтрака и чтение тревожных новостей за едой — привычки, которые могут стоить жизни, предупреждает кардиолог Александр Казаченко.
Быстрые углеводы без клетчатки вызывают резкий скачок сахара, истощают поджелудочную железу и ведут к диабету. Врач объяснил, почему даже «полезные» мюсли и сухофрукты могут быть опасны.