Если в поисковою строку в Интернете вбить имя профессора Углова, в результатах непременно появятся ссылки на его 12 жизненных принципов. Изначально эти принципы были сформулированы в последней главе книги «Человеку мало века», которая называется «Основа долголетия».

Сегодня эти советы от 100-летнего хирурга чаще воспринимаются как самостоятельное завещание потомкам. Возможно, с позиции молодого современного человека эти принципы покажутся кому-то немного наивными и простыми, но в том-то и дело, что для того, чтобы чувствовать себя всегда бодрым, здоровым и счастливым, нужно совсем не много.

Любопытно, что некоторые из этих принципов, например, «люби Родину», «люби свою семью», «делай добро» сегодня приобретают новое, актуальное звучание и глубину. Недружелюбность социума, в котором мы вынуждены существовать, нестабильность экономической и политической ситуации, невозможность избежать стрессов приводят к пониманию того, что только в семье — с почитанием и знанием традиций, своих корней, своей истории — человек обретает внутренний стержень, духовную силу, целостность, чувство защищенности, ведь он в ответе за всех, а все в ответе за него.

1. Люби родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.

2. Люби работу. И физическую тоже.

3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.

4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.

5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее.

6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!

7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.

8. Не бойся вовремя пойти к врачу.

9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.

10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби своё тело, щади его.

11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.

12. Делай добро и не жди благодарности.