С 20 по 26 января по инициативе Минздрава в России проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний, их еще называют заболеваниями хроническими. Этот вид заболеваний относится к системе органов дыхания, кровообращения. Это также злокачественные новообразования, сахарный диабет и другие. Все вышеперечисленные недуги могут стать основной причиной инвалидности и преждевременной смертности.

Предотвратить подобные болезни можно с помощью здорового образа жизни, отказа от вредных привычек, здорового питания и активного образа жизни. Не забывайте ежегодно проходить в медицинских учреждениях профосмотры и диспансеризацию. Обратите внимание на то, что вы едите, ограничьте употребление соли до 5 гр в сутки. По возможности откажитесь от сладкого и газированных напитков, а также алкоголя и курения. Ежедневно занимайтесь физкультурой не менее 10 минут. Если нет такой возможности, то чаще ходите пешком.

Здесь уместна цитата академика Углова: «Мне почти 100 лет. Я всё ещё активен. Считаю, что после 60 лет активность приобретает совершенно иную ценность, она становится просто необходимой. И люди начинают жаловаться на боли в суставах, предпочитая активности лежание на кровати.
Этот покой – подобен смерти. Через боль, но нужно двигаться. Я по сей день хожу на работу пешком для поддержания активности, а мне лишь в одну сторону около 2 километров до дома».