С 5 по 11 мая в России объявлена неделя здорового долголетия. Федор Григорьевич Углов примером собственной жизни доказал, что человек способен прожить более ста лет, находясь в здравом уме и будучи физически активным.

Потомкам он оставил не только уникальные хирургические методики, но и рекомендации о том, как не просто продлить свою жизнь, но и оставаться бодрым и радующимся каждому ее дню. 12 правил долголетия от знаменитого русского хирурга нельзя не упомянуть, ведь на них держится вся современная система здорового долголетия. Памятка российскому долгожителю выглядит так:

Люби работу, в том числе физическую.
Люби свою семью и отвечай за нее.
Люби Родину и защищай ее. Безродные долго не живут.
Владей собой и не падай духом ни при каких обстоятельствах.
Сохраняй нормальный вес любой ценой. Не переедай!
Не пей и не кури, иначе все остальные советы бесполезны.
Будь осторожен на дороге — это одно из самых опасных мест для жизни.
Вовремя ходи к врачам.
Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
Соблюдай режим труда и отдыха — он лежит в основе работы тела.
Бессмертие недостижимо, но продолжительность жизни зависит от самого человека.
Делай добро. Зло, к сожалению, само получится. Помните, что движение — жизнь.
Не забывайте, что здоровое долголетие — в ваших руках!