Спорт может стать альтернативой приему лекарств

Спорт может стать альтернативой приему лекарств
Спорт может стать альтернативой приему лекарств
По данным ВЦИОМ, по состоянию на 2014 год, своим здоровьем удовлетворены лишь 11% россиян, а 23% оценивают его как слабое или очень слабое. Таким образом получается, что большое количество россиян не ощущают себя полностью здоровыми. Приходится признать, что в советское время процент здоровых людей был значительно выше. Бесплатные спортивные секции, необходимость сдавать нормы ГТО, агитация занятий спортом на государственном уровне благотворно влияли на создание образа здоровой нации. Скульптуры атлетов и женщин с веслом можно было встретить во всех парках культуры и отдыха.

Сегодня государство, наконец, вновь осознало необходимость возвращения спорта в нашу жизнь как обязательного элемента культуры. Предпосылками к этому осознанию послужили и многочисленные медицинские исследования. Так, например, недавно в прессе обсуждались результаты исследований, целью которых было выяснить, что лучше помогает — физическая активность или известные медикаментозные средства — на ранних стадиях таких за001 (3)болеваний, как диабет и сердечная недостаточность.

Результат оказался неожиданным для многих: спорт может стать лучшей превентивной мерой при многих тяжелых недугах. Впрочем, не только превентивной. При заболеваниях коронарных артерий, например, занятия спортом были столь же действенными в процессе выздоровления, как и регулярный прием назначаемых врачами медикаментов, в том числе статинов и бета-блокаторов. А для пациентов, перенесших инсульт, именно физические упражнения, а не лекарства оказывались оптимальным средством, ускоряющим процесс выздоровления.

Образ жизни Фёдора Григорьевича — яркое доказательство тому, что физические упражнения позволяют укрепить не только физическое, но и душевное здоровье. Прогулки на лошадях, обливания в любую погоду холодной водой, умеренное питание — стали залогом долгой насыщенной жизни.

Подробнее об этом читайте в книге Ф.Г. Углова «Образ жизни и здоровье».




Возврат к списку