Светлый праздник Крещения Господня, как мы знаем, сопровождается замечательным ритуалом: человек окунается в прорубь, что символизирует очищение и ощущение истинной Божьей благодати. Попостившись и исповедовавшись накануне, в момент погружения в ледяную воду человек будет чувствовать сопричастность к событию, когда Господь вошел в Иордань.

С каждым годом всё больше людей совершают этот ритуал, который считается еще и весьма полезным для организма. Считается, что кратковременное воздействие низких и сверхнизких температур  воспринимается организмом как положительный стресс: снимает воспаление, боль, отек, спазм. Таким образом холодная вода высвобождает глубинные силы организма, температура тела после соприкосновения с ней достигает 40º, при которой гибнут вирусы, микробы и больные клетки. Но так ли это на самом деле?

Как относился к купанию в проруби академика Углов? С этим вопросом я обратилась к вдове Федора Григорьевича Углова – Эмилии Викторовне Угловой-Стрельцовой.

- Федор Григорьевич считал, что купание в проруби очень хорошо, но только для того, кто к этому готов. Людям с ослабленным иммунитетом эта процедура противопоказана. Также с осторожностью следует совершать купание в проруби пожилым людям: это чревато спазмом сосудов головного мозга.

В Сибири, откуда родом был Федор Григорьевич, все окунались, так что он с этим был хорошо знаком, - продолжает Эмилия Викторовна. – До конца своих дней он обливался холодной водой. Норма – 2 ведра. Говорил при этом: «Одно ведро – для стресса; второе – для удовольствия».

Также до самых почтенных лет Федор Григорьевич отличался атлетическим типом телосложения. Сам себя относил к гиперстеникам – людям, от природы склонным к полноте. Находил у себя визуальные признаки гиперстеника – короткую шею, небольшой рост…. Обычно у таких людей очень рано появляются животы. Дабы избежать такого развития событий, Федор Григорьевич постоянно держал себя в тонусе. Во-первых, мало ел. Постоянно просил уменьшить порцию и говорил, что из-за стола нужно выходить немного голодным. Во-вторых, очень любил физический труд, особенно на даче, считая его прекрасной альтернативной занятиям спортом с позитивным созидательным эффектом! Ну и, наконец, на протяжении всей своей жизни Федор Григорьевич призывал всех исключить из своей жизни вредные привычки и придерживаться здорового образа жизни, примером собственной жизни являя справедливость принципов активного долголетия.