11 марта 2021 года - Всемирный день почки

 Начиная с 2006 года, ежегодно во второй четверг марта отмечается Всемирный день почки (World Kidney Day). Всемирное нефрологическое общество и Международная Федерация почечных фондов основали дату с целью привлечения внимания к проблемам почечных болезней.

По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растёт. В большинстве случаев речь идёт о тяжёлых хронических заболеваниях, которые часто заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в категорию хронических. 

8 правил помогут снизить риск развития заболеваний почек

1.    Сохраняйте хорошую физическую форму.

2.    Регулярно измеряйте уровень сахара в крови.

3.    Контролируйте своё артериальное давление.

4.    Ешьте здоровую пищу и следите за весом.

5.    Поддерживайте здоровый баланс жидкости.

6.    НЕ курите.

7.    Не принимайте регулярно противовоспалительные / болеутоляющие лекарства, которые продаются без рецепта.

8.    При наличии одного или более факторов «высокого риска» (диабет, гипертония, ожирение) необходимо регулярно проводить обследование почек.